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🚨 能量枯竭警告 (System Shutdown Risk)： 你的认知与感官资源已达临界点。为防止灾难性的神经能量枯竭，请立即停止任务，退至安全空间。
✨ 快捷场景模板（点击直接填入）
✉ 撰写邮件
🏦 大厅办业务
🚗 出门防漏清单
👕 折叠成山的衣物
📱 清理未读消息
🎁 拆礼物并回应
⚠ 行为指南： 请戴上降噪耳机。现在你的世界里 只有高亮的第一步 。
💡 系统未录入该任务。请复制以下专为 AuDHD 优化的 Prompt，发给 AI（你的外置前额叶）进行拆解：
📋 复制
✨ Gemini
🌙 Kimi
🏢 职场黑话
☕ 日常交际
💬 情感反馈
💡 未收录暗语。请复制 Prompt 发给 AI 解码：
📋 复制
✨ Gemini
🌙 Kimi
AuDHD 大脑每天都在“渴求多巴胺”与“维持秩序”之间拉锯。通过主动干预，防止触发被动的神经能量枯竭 (Autistic Burnout) 。
🔋 临床干预与感官充电 (Charge)
💡 沉浸特殊兴趣 +20% 🎧 戴降噪耳机听音乐 +15% 🛋️ 无要求独处 +15% 🏃 物理与感官调节 +15% 👥 虚拟替身 (Focusmate) +15%
🔄 彻底感官充电 (恢复100%)
⚠️ 记录隐性内耗 (Drain)
🗣️ 强迫社交伪装(Masking) -20% 🤯 突发计划变更 -30% 🔊 严重感官过载 -25% 🤔 陷入决策瘫痪 -15%